Un peut partout sur la planète le constat est le même : on passe de plus en plus de temps devant un écran et pas toujours de façon très utile, intéressante ou socialement enrichissante. Le problème peut se résumer en une question : « Qui a véritablement le contrôle ? »
La façon dont sont conçues les applications des appareils mobiles et des consoles profitent de nos moindres faiblesses et favorisent la dépendance par des renforcements bien ciblés. Heureusement, quand on s’aperçoit de l’étendue de notre perte de contrôle, souvent à partir des applications de mesure de temps d’écran, on devient alors plus ouvert à opérer un changement.
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