Se concentrer, une question d'entraînement

Se concentrer. Un acte simple, en apparence. Aux yeux extérieurs, il ne semble pas difficile de porter son attention sur un objet, une personne ou un cours. Mais dans les faits, l'individu peut vite se fatiguer. Et le forcer à garder son regard sur un objet n’aura que peu d’influence. Il se mettra alors à divaguer et à trouver n’importe quel élément de son environnement pour se distraire. Bref, l’art de se concentrer consiste en partie à trouver le bon dosage pour être efficace. Quelque chose qui demande beaucoup d’effort dans une ère de stimuli qui captent, sans vergogne, notre attention.