En classe, je médite !

Méditer en classe : la solution pour retrouver une atmosphère de travail apaisée et sereine ? Cette technique, de plus en plus utilisée par les enseignants, permettrait de diminuer le stress et les tensions au sein de la classe. Cet « entraînement de l’esprit, laïc, vise à développer l’attention aux ressentis et au vécu de l’instant présent », détaille Candice Marro, psychothérapeuthe et présidente de l’Association Méditation dans l’Enseignement (AME).