La pleine conscience chez les élèves

L’enfance devrait être la période de l’innocence. Celle où l'on part à la découverte. Nous espérons tous que tous les enfants connaîtront plus de bonheur que de contrariétés dans leurs premières années de vie. Or, la réalité contemporaine n’est pas aussi rose. Peut-être le contexte anxiogène de notre époque y est pour quelque chose car l’anxiété se retrouve chez des enfants de plus en plus jeunes. Jusqu’à la maternelle dans certains cas.
Alors, comment faire pour prévenir ou diminuer le niveau d’angoisse tout en évitant la médication? Un nombre grandissant d’instituteurs se tournent vers la méditation pleine conscience.